قوانین بازی فوتبال

 

هماهنگی

هماهنگی بین کار پیشرانی دستها و پاها به این شکل میباشد که این دو کار مکمل هم میباشند یعنی

به محض اینکه یکی به اتمام میرسد دیگری استارت میشود. به طور بی آلایش شنای قورباغه دربرگیرنده 4

. 2 مرحله میباشد که عبارتند از : کشش، تنفس، ضربه پا، لیزخوردن

سایت شرط بندی با واریز مستقیم

 

میباشد. در زمانی که دستها کار کشش را آغاز میکنند پاها 3 بازه لیزخوردن در شنای سرعت کمینه

در وضعیت کاملا کشیده میباشند ولی پیش از آنکه فعالیت کشش دستها به پایان برسد پاها کار برگشت

را استارت میکنند. به محض اینکه دستها فعالیت رجوع و برگشت را انجام میدهند پاها همچنان در هم اکنون انجام

فعالیت رجوع می باشند و به محض آغاز حرکت دست به وضعیت کاملا کشیده ضربه پا باید مقدمه خواهد شد .