کلینیک مربیان OHSVCA ... مهارت ها ، تمرینات و موارد دیگر!
ارائه شده توسط: تینا جاسینوفسکی ، مربی والیبال Varsity در دختران و پسران Alter صفحه 25
تمرینات وضعیت بازی
"والیبال پتو"
چندین ورق را از روی تور آویزان کنید (حدود 2-3 فوت پایین ته شبکه آویزان شوید) تا نتوانید از طرف دیگر آن را ببینید. تقسیم کنید
تیم خود را به دو تیم تبدیل کنید و با هم برخورد کنید. این به بازیکنان کمک می کند تا روی زمان واکنش و حرکت سریع به سمت توپ کار کنند. همچنین به آنها کمک می کند تا
به محض عبور از تور توپ را از نظر بصری "انتخاب" کنید.
سایت شرط بندی با واریز مستقیم
"تمرین تیم ملی"
چهار بازیکن را در زمین در هر طرف شبکه قرار دهید. بازیکنان باقیمانده از هر طرف سرور خواهند بود (از آنها تقسیم کنید به طور مساوی). هدف
این مته دو برابر است: 1) پاس دادن / تنظیم / ضربه زدن به توپ ، و 2) حفظ توپ در بازی با تمام هزینه. امتیازات فقط در صورت تیمی کسب می شوند
با موفقیت پاس / تنظیم / توپ را اصابت می کند (بنابراین اگر توپ در بازی حفظ شود ، یک تیم می تواند بیش از یک امتیاز در هنگام رالی کسب کند). همه امتیازات
اگر توپ هنگام بازی توسط آن تیم مرده باشد ، به دست آمده توسط یک تیم از دست خواهد رفت (بازگشت به 0). به عنوان مثال ، اگر توپ روی زمین قرار بگیرد ، ضربه خورده است
خارج از محدوده یا در تور باشد ، یا سرویس از دست برود. سپس کل امتیاز برای آن تیم به صفر خواهد رسید. "گرفتن" این بازی هر چیزی است
می رود تا توپ را در بازی نگه دارد (یک بازیکن می تواند دو بار به توپ ضربه بزند ، یک تیم می تواند چهار یا پنج ضربه برای گرفتن توپ داشته باشد ، یکی از سرورها
زمین در کنار شما می تواند توپ را بازی کند ، اگر یک هم تیمی آنجا را لرزاند ، می توانید آن را از پشت دیوار بازی کنید زیرا: تا زمانی که آن را در بازی نگه دارید ،
امتیازاتی که دارید از دست نخواهید داد). باز هم ، امتیازات فقط با پاس / ست / بازدید موفق بدست می آیند. ما معمولاً یک بازی را به سه یا پنج می دهیم
نکته ها. توجه: اگر با بازیکنان جوان تر کار می کنید ، می توانید به جای یک "سه ضربه و بیشتر" موفق ، امتیاز دهید.