قوانین بازی فوتبال

 

مشخصات توسعه

خصوصیات فیزیکی

بعد از 10-15 سال تمرین ، افزایش حجم تمرین برای یک ورزشکار عملاً غیرممکن است. بنابراین باید کیفیت / شدت و ورزش / شهر خاص افراد را افزایش دهد. تحقیقات و تجربیات عملی نشان داده است که برای ورزشکار نخبه ، کلید پیشرفت در دستکاری بهینه شدت و دفعات آموزش است.

خصوصیات اساسی

• از نظر فیزیولوژیک بدن در این مرحله به بلوغ می رسد.             

• بلوغ اسکلتی نهایی برای خانمها در 19-19 سالگی و برای آقایان تقریباً 3 سال بعد اتفاق می افتد.             

قابلیت های عملکرد

سایت شرط بندی با واریز مستقیم

• تمام سیستم های فیزیولوژیکی کاملاً قابل آموزش هستند.             

پیامدها برای مربی

• مربیان باید از تکنیک ها و برنامه های پیشرفته تربیت بدنی برای اطمینان از حداکثر سازگاری و به حداقل رساندن آسیب ها استفاده کنند.             

• مربیان باید اطمینان حاصل کنند که تمام گروه های عضلانی و ترازهای بدن به خوبی متعادل و با بهینه سازی تکمیل شده اند             

محدوده های قابل مشاهده بودن fl

• مربیان ، هنگام طراحی برنامه های آموزشی ، باید از آخرین اطلاعات علم ورزش و پزشکی ، از جمله نتایج آزمایش و نظارت مناسب و به موقع ، استفاده کنند. مربیان باید با دستیابی به جدیدترین اطلاعات به روز باشند. درگیر شدن با نهاد حاکم بر ورزش استان و کشور در این زمینه کمک می کند.             

• مربیان باید مراقب باشند که آموزش را کنترل کنند تا اطمینان حاصل شود که آموزش بیش از حد و استرس بیش از حد از بین می رود.             

• برای جلوگیری از نقص آهن ، باید نظارت منظم پزشکی با آزمایش خون اضافی برای ورزشکاران زن انجام شود.             

11

ظرفیت های فیزیکی

مرحله آموزش رشد برای رشد ، مرحله مرحله Train را برای رقابت طی می کند.

اکنون که ظرفیت های جسمی ، فنی ، تاکتیکی ، ذهنی و جانبی کل ورزشکار کاملاً مشخص شده است ، تمرکز تمرینات به سمت بهینه سازی عملکرد تغییر کرده است.