آموزش قوانین بازی بسکتبال بخش شانزدهم
شاخص های عملکرد
• بازیکنان توانایی استفاده م effectivelyثر از مهارت های آموزش ذهنی برای افزایش عملکرد را از طریق:
° تنظیم هدف
° کنترل تمرکز و حواس پرتی
° کنترل فعال سازی / برانگیختگی
° ثبات عاطفی
° صحبت از خود مثبت
° تصاویر
° ارزیابی خود
• بازیکنان درک تدریجی از اهمیت ایجاد ارزشهای شخصی قوی و مثبت برای تقویت رشد شخصی خود را نشان می دهند.
• بازیکنان درک و اهمیت پذیرش نقش را نشان می دهند.
• بازیکنان درک اهمیت تیم سازی برای افزایش عملکرد فردی و تیمی را نشان می دهند.
خصوصیات احساسی
خصوصیات اساسی
• نیاز به خودگردانی و مستقل بودن است.
• خود واقعی سازی و بیان خود مهم هستند.
• تصمیمات عمده در مورد شغل ، تحصیلات و سبک زندگی در این مرحله به یک اولویت تبدیل می شود.
• تعامل با جنس مخالف همچنان در اولویت است و روابط پایدار برقرار می شود.
قابلیت های عملکرد
• ورزشکاران آماده هستند تا مسئولیت خود را بپذیرند و عواقب عملکرد خود را بپذیرند.
• در این مرحله ممکن است تغییرات عمده ای در علاقه ، سرگرمی و فعالیت های بدنی رخ دهد.
پیامدها برای مربی
• تعیین هدف باید به شدت مورد تأکید قرار گیرد تا به پیشرفت کلی ورزشکاران جهت و هدف مشخص شود.
• با ورزشکاران باید احترام گذاشته شود ، با توجه به جهت آنها و با توجه به ساختار آنها.
• راهنمایی حرفه ای باید در دسترس باشد تا به ورزشکاران کمک کند تا در مورد فعالیتهای خارج از فصل و آموزشی تصمیم بگیرند
• ورزشکاران باید فرصت کافی برای تعامل اجتماعی مستقل داشته باشند.
ظرفیت های جانبی
• تمام ظرفیت های جانبی آموخته شده در مرحله T2C باید اصلاح شوند.
° گرم شدن
درجه خنک شدن
° کشش (کی ، چه چیزی و چگونه)
درجه رطوبت رسانی
درجه تغذیه
° بازیابی و بازسازی
° مخروطی و اوج
° روال های یکپارچه قبل از بازی و بعد از بازی
درجه آگاهی بهداشت
° آگاهی از محیط زیست
° فرهنگی اجتماعی